کتاب عادت های اتمی Atomic Habits اثر جیمز کلیر James Clear

عنوان: Atomic Habits

نویسنده: James Clear

The instant New York Times bestseller
Tiny Changes, Remarkable Results

شرح و توضیحات کتاب انگیزشی عادت های اتمی Atomic Habits نوشته جیمز کلیر:

مهم نیست اهدافتان چقدر سخت یا دور باشند، کتاب Atomic Habits یک راه کار ثابت شده برای بهبود هر روز شما ارائه می دهد. جیمز کلر، یکی از برترین عادت شناسان دنیا در این کتاب فوق العاده و بسیار پرفروش استراتژی هایی را به شما پیشنهاد می دهد که با استفاده از آنها عادات مناسب را شکل داده و از شر عادات بد و مضر خلاص شوید

اگر با تغییر دادن عادات خود مشکل دارید مشکل شما نیستید! مشکل سیستم ذهنی شماست. عادات بد هر روز تکرار می شوند چون شما تمایلی به تغییر ندارید. چون شما سیستم مناسبی برای تغییر ندارید. شما در حد اهدافتان نیستید چون سیستم ذهنی شما سطح پایینی دارد. این کتاب همان سیستمی جدید و به روزی است که باید بر روی خودتان نصب کنید

در این کتاب فرا خواهید گرفت:
*که چطور برای عادات جدید وقت بزارید (حتی اگر زندگی مزخرف باشد)
*چطور بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنید
*چطور محیط اطرافتان را برای موفقیت آسانتر طراحی کنید
*چطور زمانی که زمین خوردید دوباره بلند شوید

این کتاب طرز فکر شما را حذف و به جای آن طرز فکری اتمی جایگزین خواهد کرد.